注意調養和改善生活習慣

　　當人體出現毛病時，很多人首先想到的就是“藥到病除”。事實上，人體有著強大的自愈能力。德國《生機》雜誌曾刊登一項研究顯示，只要注意調養和改善生活習慣，60%~70%的疾病能自愈。
喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。
　　中華醫學會內科學分會主任委員、中國人民解放軍總醫院呼吸科主任醫師劉又寧教授告訴《生命時報》記者，在西醫中，“自愈”主要是指身體的免疫系統，它看不見、摸不到，卻是我們最重要的一條抗病防線。中國中醫科學院楊力教授強調，我們要充分調動人體抗病防線的積極性，努力提高我們的“自愈力”。出現以下問題時，大家別著急用藥，否則反而會對身體有害。
　　感冒擋細菌。
　　當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速組織免疫細胞來打一場防衛戰，最典型的就是感冒。美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院專家在《感冒白皮書》中表示，感冒其實沒得治。一感冒就吃抗生素、輸液等，不僅不能縮短病程，還可能加重病情，增加感染風險。
　　事實上，人體的抗病防線能讓多數感冒在3~7天內不治而愈。如果普通感冒的症狀不嚴重，可通過物理療法或食療來緩解，特別嚴重者可用藥。多休息、喝水是避免症狀加重的基礎。感冒後不妨做以下幾件事：找張舒服點的床躺下來;服用維生素C補充劑，或吃點富含維C的水果;吃塊黑巧克力，其中所含的可哥堿有止咳功效;在床邊或沙發邊放置加濕器;喝熱湯或熱粥等流質食物;每天喝夠2000毫升水等。
喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。
　　咳嗽去痰液。
　　一定程度上講，咳嗽屬於人體的一種保護性反應，它能及時清除氣管和支氣管中的痰液，保障呼吸道通暢。美國《家庭醫學年鑒》上刊登的一項研究顯示，咳嗽平均需要17.8天才能治癒。研究人員稱，止咳過於心急，可能導致抗生素濫用，引發耐藥，增加副作用。因為大部分呼吸道感染由病毒造成，而抗生素只對細菌有效。
　　對一般性的咳嗽，較好的治療方法還是依靠人體的自愈功能。楊力告訴《生命時報》記者，可以喝杯溫牛奶，潤肺生津，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。或者自製一杯“桑菊茶”，做法是：桑葉10克，菊花5克，甘草5克，直接衝開水代茶飲。嗓子特別痛的，再加5克金銀花、10克桔梗。不過，如果出現咳中帶血、呼吸急促、咳嗽超1個月、病情愈演愈烈的情況，或已有肺部疾病的患者，應及時就醫。
　　發燒護機體。
　　當人體受感染時，可能會啟動“發燒”這道保護機制，幫助抵禦某些病菌的繁殖。劉又寧說，成年人如果發燒低於38℃，且沒有特別明顯的不舒服時，可以先不著急吃退燒藥，避免藥物損害肝臟等不良反應的風險。可以用溫水或稀釋的醫用酒精擦拭等物理方法降溫，並注意多休息、多喝水。如果身體虛弱，還可適當補充蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物。
喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。
　　北京兒童醫院兒科系教授胡儀吉提醒，如果孩子體溫達到38℃，但精神狀態很好，可以吃退燒藥，並輔以物理降溫。吃藥後若是體溫還在升高，一旦超過39℃，且伴有咳嗽、呼吸急促、煩躁不安、面色蒼白等症狀，要馬上就醫。