注意調養和改善生活習慣

　　當人體出現毛病時，很多人首先想到的就是“藥到病除”。事實上，人體有著強大的自愈能力。德國《生機》雜誌曾刊登一項研究顯示，只要注意調養和改善生活習慣，60%~70%的疾病能自愈。
喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。
　　中華醫學會內科學分會主任委員、中國人民解放軍總醫院呼吸科主任醫師劉又寧教授告訴《生命時報》記者，在西醫中，“自愈”主要是指身體的免疫系統，它看不見、摸不到，卻是我們最重要的一條抗病防線。中國中醫科學院楊力教授強調，我們要充分調動人體抗病防線的積極性，努力提高我們的“自愈力”。出現以下問題時，大家別著急用藥，否則反而會對身體有害。
　　感冒擋細菌。
　　當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速組織免疫細胞來打一場防衛戰，最典型的就是感冒。美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院專家在《感冒白皮書》中表示，感冒其實沒得治。一感冒就吃抗生素、輸液等，不僅不能縮短病程，還可能加重病情，增加感染風險。
　　事實上，人體的抗病防線能讓多數感冒在3~7天內不治而愈。如果普通感冒的症狀不嚴重，可通過物理療法或食療來緩解，特別嚴重者可用藥。多休息、喝水是避免症狀加重的基礎。感冒後不妨做以下幾件事：找張舒服點的床躺下來;服用維生素C補充劑，或吃點富含維C的水果;吃塊黑巧克力，其中所含的可哥堿有止咳功效;在床邊或沙發邊放置加濕器;喝熱湯或熱粥等流質食物;每天喝夠2000毫升水等。
喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。
　　咳嗽去痰液。
　　一定程度上講，咳嗽屬於人體的一種保護性反應，它能及時清除氣管和支氣管中的痰液，保障呼吸道通暢。美國《家庭醫學年鑒》上刊登的一項研究顯示，咳嗽平均需要17.8天才能治癒。研究人員稱，止咳過於心急，可能導致抗生素濫用，引發耐藥，增加副作用。因為大部分呼吸道感染由病毒造成，而抗生素只對細菌有效。
　　對一般性的咳嗽，較好的治療方法還是依靠人體的自愈功能。楊力告訴《生命時報》記者，可以喝杯溫牛奶，潤肺生津，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。或者自製一杯“桑菊茶”，做法是：桑葉10克，菊花5克，甘草5克，直接衝開水代茶飲。嗓子特別痛的，再加5克金銀花、10克桔梗。不過，如果出現咳中帶血、呼吸急促、咳嗽超1個月、病情愈演愈烈的情況，或已有肺部疾病的患者，應及時就醫。
　　發燒護機體。
　　當人體受感染時，可能會啟動“發燒”這道保護機制，幫助抵禦某些病菌的繁殖。劉又寧說，成年人如果發燒低於38℃，且沒有特別明顯的不舒服時，可以先不著急吃退燒藥，避免藥物損害肝臟等不良反應的風險。可以用溫水或稀釋的醫用酒精擦拭等物理方法降溫，並注意多休息、多喝水。如果身體虛弱，還可適當補充蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物。
喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。
　　北京兒童醫院兒科系教授胡儀吉提醒，如果孩子體溫達到38℃，但精神狀態很好，可以吃退燒藥，並輔以物理降溫。吃藥後若是體溫還在升高，一旦超過39℃，且伴有咳嗽、呼吸急促、煩躁不安、面色蒼白等症狀，要馬上就醫。

人體各器官都是具有防禦功能的

　　俗話說，“眼睛裏容不得沙子”，但在生活中總是有過一些異物飛入眼睛的經歷，遇到這種情況，很多人第一反應就是揉，以期把眼睛裏的異物弄走，那麼，這種方式真的靠譜嗎?
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　　其實，異物入眼，靠揉，是一種很不恰當的做法。像沙子、灰塵等異物飛入眼睛後，通常會先粘在眼球最表面的角膜處，人的角膜就像是一層晶瑩剔透的玻璃，如果用手去揉，容易使得異物在眼球表面磨出痕跡，傷到眼球，使眼睛感覺更加的不舒服。另外，用手揉眼，還容易污染眼睛。
　　一般來說，人體各器官都是具有防禦功能的，當異物飛入眼睛時，眼睛接收到信號，馬上會啟動自我保護和自潔的能力，分泌出大量的淚水將這個異物“沖刷”出去，所以，當沙塵、蟲子等異物飛入眼睛後，千萬不要用手去揉眼睛，正確的做法是，先閉上眼睛，待眼淚“奪眶而出”時再慢慢將眼睛睜開，然後眨一眨眼，借著淚水將這個異物沖出去。
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　　如果靠淚水的方式還是不能把異物沖出來，那麼也可以請人將患側的上下眼皮翻開，尋找異物，然後用消毒棉簽輕輕地將其擦除，但在用棉簽擦拭的過程中，注意不要擦到角膜的位置，以免刺激到角膜;不過最好還是請眼科醫生來處理。
　　如果是石灰、硫酸等具有腐蝕性的化學物品不慎入眼時，因這些化學物質對眼睛的損害較大，因此現場需要先做一些緊急的處理：比如，尋找最近的水源，然後儘快沖洗眼睛，沖洗的時候將受傷眼一側頭向下，用手指扒開眼皮後，儘快用流動的水充分沖洗眼睛，盡可能地讓眼表與眼內有腐蝕性的化學物質沖洗乾淨，然後再儘快去醫院請醫生處理。
全邁進心理服務擁有強大的精神科專科醫生及心理學專家團隊，擁有多年豐富臨床心理輔導經驗和專業知識.
　　眼睛的異物傷，多發生於裝飾、建築、加工等從業人員中，異物種類不同對眼睛造成損害的嚴重程度千差萬別。如果異物進入傷及眼球內，那後果就比較嚴重了，不僅可使得視力受到影響，而且可導致眼球嚴重破壞，甚至被迫摘除眼球或使眼睛致盲等。對於這種外傷傷及眼球，需要做的是，儘快送往醫院，請醫生處理，爭取搶救的黃金時間，以將對眼睛的傷害降低到最小。

綠色生態文明全域無垃圾行動啟動儀式

為積極響應市委市政府號召，深入開展全域無垃圾創建工作，著力改善城鄉環境衛生麵貌，營造文明和諧的人居環境，建設天藍、地綠、水凈、氣爽的生態文明城市，9月18日，張掖中學舉行以“綠色·生態·文明”為主題的全域無垃圾行動啟動儀式。迪士尼美語的價格是比較合理，只要家長能堅持對兒童進行英語教育，就會收穫到很好的英語教育品質。 啟動儀式上，首先舉行了莊嚴的升國旗儀式。
隨後，學生代表代表全體師生宣讀了倡議書。 學校希望全體師生從現在做起，爭做環境衛生的宣傳員、保潔員、監督員，積極參與全市全域無垃圾行動，努力讓我們生活的城市變得更加靚麗、舒適、清潔。 根據安排，在全域無垃圾行動過程中，學校將開展各類環境衛生整治實踐活動，宣傳環保知識，環保黑板報手抄報比賽以及關於環境保護、垃圾分類、資源回收為主題的詩歌朗誦、演講、辯論比賽，旨在為為全域無垃圾行動營造良好的氛圍。 今天訂購一部分迪士尼美語教材,評價如何？有哪位媽媽買過.使用過孩子接受意願如何。
張掖中學“綠色、生態、文明”全域無垃圾行動 倡議書 尊敬的各位老師，親愛的同學們： 為積極響應市委市政府號召，深入開展全域無垃圾創建工作，著力改善城鄉環境衛生麵貌，營造文明和諧的人居環境，建設天藍、地綠、水凈、氣爽的生態文明城市，張掖中學校團委、校學生會向全校師生發出如下倡議：
一、從我做起，爭做環境保護的宣傳員。全校師生要切實增強保護生態環境的責任感、使命感、緊迫感，牢固樹立“綠水青山就是金山銀山”的環保意識，大力宣傳“愛護環境，人人有責”的環保理念和愛環境、重環保、講文明的環保知識，開動腦筋，創新方式，發揮所長，大力宣傳生態文明理念，積極倡導綠色生活方式，以自己為中心，通過影響和感染身邊的親朋好友，逐步擴大宣傳半徑，引導身邊人養成愛護環境的良好行為習慣，讓環境衛生知識家喻戶曉、老少皆知，引領帶動更多群眾支持和參與全域無垃圾創建工作，形成人人宣傳、人人支持、人人參與的良好社會氛圍，畫出最美同心圓。
二、從我做起，爭做環境衛生的保潔員。全校師生要充分發揚不怕吃苦、沖鋒在前、頑強拚搏的精神，放下架子，俯下身子，擼起袖子，邁開步子，自覺參與學校和級部組織的生態環保實踐活動，自覺清理教室、樓道、餐廳、實驗室、運動場及各處衛生死角的垃圾，自覺清掃自家村莊社區、街麵道路、田間地頭的垃圾，要養成文明健康的生活方式，自覺做到垃圾分類袋裝，定時定點投放，不亂貼亂畫，不隨地吐痰，不亂扔亂倒垃圾，不踐踏花木草坪，不亂停亂放、不亂潑亂倒、不破壞公共設施。攜手更多的青少年開展青年誌願服務，在全域無垃圾創建活動中先行一步、幹在實處、走在前列。
 三、從我做起，爭做愛護環境的監督員。創建全域無垃圾，人人參與，家家受益。全校師生要自覺樹立“人人都是主人翁，人人都做監督員”的意識，厚植家園情懷，帶頭爭做環境衛生的監督員，在創建全域無垃圾的活動中勇當主力軍，對亂堆亂倒、亂停亂放、損毀公共設施等不文明現象和行為要勇於舉報、敢於抵製、堅決製止，讓一切缺乏公德、亂扔垃圾的人成為“全民公敵”，讓一切愛護環境、講究衛生的人們受到推崇，做到人人講文明、樹新風、塑形象，調動身邊人也參與監督保護環境衛生的積極性，形成人人自覺參與環境衛生整治工作，個個主動保護環境的良好局麵。迪士尼美語世界請問有冇人用緊呢?今日佢地上門講左成個鍾,係咪真係work呢?
 老師們，同學們，創建全域無垃圾城市，需要我們有一分熱，發一分光，是一件利己利他的大事，需要我們共同的努力，讓我們從現在做起，做好宣傳員，保潔員，監督員，讓我們的城市更加靚麗、舒適、清潔。 謝謝大家！ （來源：甘肅省張掖中學）
原文地址：http://edu.qq.com/a/20180323/020716.htm

預防睡覺打呼嚕的四個小方法

現在不少的老年人發現自己會打鼾，但是對於打鼾真的不要緊嗎?真的對我們的健康沒有影響嗎?下麵我們看看，到底老年人壽命與打鼾有關嗎?
　　老年人壽命與打鼾有關嗎
　　打呼嚕者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。
　　研究人員研究發現，打鼾會影響患者正常的氧氣攝入，這就使患者體內產生高水準的兒茶酚胺類物質，這樣就會導致患者對胰島素產生耐受。這一發現提示，打鼾本身就是糖尿病發生的潛在危險因素。如果患者有其他的糖尿病發病的危險因素，如糖尿病家族史、吸煙或肥胖，同時加上打鼾這一危險因素，就應該提高警惕，尋求醫生的幫助，及時解決打鼾的問題。孕婦需進食葉酸食物，維他命及DHA，支持胎兒健康地發展。通過進食懷孕營養補充品，可幫助孕婦補充因孕吐或工作太忙而攝取不足的營養。醫生亦建議孕婦不需過度緊張，只要保持心情愉快，便可舒緩孕吐，有助營養吸收，讓胎兒健康地成長。
　　嚴重的有可能引起生命危險。打鼾主要是咽喉部急性炎症，沒徹底治癒，反復發作引起的慢性炎症，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根後退，軟齶下塌，懸雍垂過長，等引起的打鼾。還有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍垂過長，先天性小下頜，巨舌症，軟齶癱瘓，肢端肥大症等。建議到醫院詳細檢查。
打鼾會影響到壽命嗎 老人打鼾怎麼辦 老人打鼾有什麼方法嗎
　　老人打鼾的原因
　　一、鼻部異常：呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常是引起打鼾的原因。
　　還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。
　　二、舌頭肥大：儘管有的人體形並不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟齶和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌尾碼等。這些器官和組織的局部肥胖或變形都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降
　　三、身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。
　　二、預防睡覺打呼嚕的四個小方法
　　1、採用側臥睡姿
　　打呼嚕較輕的患者，在睡覺時，要注意調整自己睡眠的姿勢或睡覺的體位。如改仰臥姿勢為側臥姿勢，特別是右側臥位姿勢最為適宜，這樣可以有效減輕咽喉部阻塞，防止舌根後墜，有利於呼吸順暢，緩減打呼嚕的症狀。此外，要注意的一點就是，枕頭高度要適中，不要頭枕過高的枕頭，因為枕頭太高，會使我們的喉嚨與氣管形成“死角”，阻礙正常呼吸與通氣。身體需要微量元素及營養素維持健康，不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。
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　　2、放低枕頭
　　將枕頭調節到適合的高度，以免由於枕頭過高而導致呼吸受阻的現象，建議選擇軟點、有彈性的枕頭，以利於呼吸通暢。
　　睡前將一條毛巾卷成卷，然後墊在脖子下，托起頸椎部位，仰睡或側睡都可以使舌頭後墜，這樣就能預防打呼嚕。
　　3、控制飲食，禁煙忌酒
　　常打呼嚕者，每天的進食應要做到定時定量，切不可暴飲暴食。要儘量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米麵以及新鮮的蔬菜、水果為主，禁食大魚大肉。在平日裏清淡的飲食，能減少體內鈉離子及其所吸附的水分，達到緩解打呼嚕的目的。

拉直頭髮應該怎麼樣護理

拉直頭髮應該怎麼樣護理
　　應該選用適合自己發質的洗發水，最好和護發素配套使用，或者同時使用精華素和發膜。另外，除了每天要用護發素外，每個星期最好做一個發膜修護，洗完頭髮把精華素塗在頭髮上，稍微按摩一下，然後用一條熱毛巾包住頭髮，焗3分鐘再洗，效果非常好！新域®系列草本護髮及潤髮乳，系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造，成份天然、大大增加舒適感，又可保持草本植物的治療性。
　　而在洗發水跟護發素的選擇上，不同品牌之間的護發素成分有相差，劑量配置也不一樣，所以最好選擇洗發水護發素最好配套使用。而且同一款洗發水香味比較接近，所以還是同一款比較好。
洗發水護發素要配套嗎 拉直頭髮咋護理 拉直頭髮護理注意事項
　　拉直頭髮護理注意事項
　　1、熱水洗頭會令頭髮出現糾結和色澤晦暗，這是因為鱗狀表層膨脹的緣故。故此，應用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭髮充滿光澤。
　　2、最好是用手指慢慢榨出多餘的水分，然後輕輕地用毛巾吸幹，絕對不應用毛巾擦幹頭髮，這樣能有保濕的效果又不會損壞頭髮的彈性。
　　3、當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。因在這種情況下，頭髮的鱗狀表層會膨倍，容易受損。
　　4、最好讓頭髮天然風乾。長頭髮女士可把頭發束起，而短頭髮的女士可利用各種定型產品，選出自己喜愛的髮型。以上幾點試試看吧。
怎麼樣讓頭髮柔順
　　食補養發
　　內火旺的人，頭髮容易都乾枯開叉，可以通過食療來滋陰養發，可以常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養發。植髮費用也是非常的昂貴，我們何不必吧這筆費用省下來，去試試這款韓國CYJ活髮配方療程，如果不放心的話，是能夠免費體驗的，在治療完了之後配合PROHAIR LAB洗髮系列護理，能夠每天都滋養你的毛囊，相信在不久就能夠恢復到茂密的狀態，一頭茂密的秀髮想想也是非常心動。
　　洗發潤發
　　洗發不要用太燙或太涼的水，同時洗發水也要選擇具有豐富營養成分的洗發水，通過洗發把失去的水分和營養補回來。
　　早睡養發
　　人只有使血氣充盈頭髮才會柔順有光澤，而肝臟是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點以前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉，會導致氣血不暢，頭髮乾枯，掉頭發等現象。因此早睡早起也有利於頭髮柔順。
　　按摩護發
　　按摩頭皮可以促進血液迴圈，通過按摩刺激頭髮根部，使頭髮的韌性加強同時也使頭髮更容易獲得體內的營養。
怎麼樣讓頭髮柔順 吃什麼能讓頭髮柔順 怎麼做可以讓頭髮更柔順
　　吃什麼可以讓頭髮更柔順
　　1.保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
　　缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
　　2.多吃海藻
　　頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
　　3.常吃豆類
　　經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說，多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的生成。

教教你在大霧天的肌膚保養

　　連日來，全國各地都出現了大霧天氣。本來已經乾燥寒冷的冬天，肌膚的耐受能力就已經大大下降，肌膚問題也是頻頻出現，現在再加上大霧天氣，對肌膚的傷害簡直是雪上加霜。下面就讓小編來教教你在大霧天的肌膚保養，讓你擺脫困擾吧。要做好面部護理，潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品，為肌膚提供適當的基本護理，讓面部每天都散發健康美麗的神韻。
　　一、防護篇——不做吸塵器，為肌膚戴上保護罩　　灰霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護。　　1、防曬霜+隔離霜+BB霜多重保護為肌膚穿上防護衣　　沒有陽光的大霧天也不要忽略肌膚防曬，出門前用一點防曬霜，然後塗抹一層較厚的隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質隔絕開來，再塗一層BB霜，這樣三重保護肌膚，才能避免直接接觸塵埃，以避有過敏原的致病菌惡化出現感染。ageLOC Me®新智我®是一套揉合抗衰老及創新科技的肌膚管理系統，每天早晚各使用兩次，直擊老化根源，幫助肌膚抗衰老。　　2、外出戴面罩保護，飲食要營養　　出門時最好佩戴防護口罩，在飲食方面應以清淡為主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐類食物，必要時要補充維生素D。同時要多穿衣服注意防寒保暖，另外在霧霾天氣裡，空氣中的污染物難以消散，建議大家不要在霧霾濃重的時候開窗通風，最好等中午光線充足，污染物較少的時候短時間開窗通風。
　　二、清潔篇——潔面是關鍵　　在霧霾天氣裡粉塵沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌發炎。外出歸來應該注意立即清洗裸露部位的肌膚，特別是化妝的MM，塵埃粉塵和化妝用品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝清潔是極為重要的，下面來看看一些一些潔面的tips。　　tips1：用溫水清潔來打開毛孔　　肌膚經過一冷一熱是很容易打開毛孔的，通過用冷熱水交替洗臉來打開毛孔，這樣可以通過手掌的溫度讓清潔類產品更易深入肌膚，再用指腹輕輕揉搓使毛孔輕易地打開。　　tips2：不能忽略鼻翼兩側　　鼻翼兩側是最容易被忽視的地方，很多封閉性粉刺就位於這裡，所以需要特別的關注才行。清潔時用一隻手輕輕按壓住鼻頭，並向一側拉開，用另一隻手的中指輕輕揉搓鼻翼的細小部位，這樣可以徹底清潔皮膚的細微角落，特別是鼻子上的黑頭。香港創業風氣盛行，各位創業者萬事起頭難，故為他們提供完善的創業配套和指引。 　　tips3：適時深層清潔　　粉塵太多易造成毛孔堵塞，所以也要適時進行深層的清潔，可使用溫和的去角質產品或者具有保濕功效的潔面面膜，可以給予肌膚清潔的同時保濕肌膚。　　tips4：潔面後軟化角質也別省略　　軟化角質的步驟是不能省略的，將棉片蘸取具有軟化角質作用的化妝水，擦拭鼻子部位，並輕敷於鼻子上保持3分鐘，這樣更利於後續產品的吸收。
　　三、肌膚急救篇　　當然了，即使是做好以上的工作，也常常會有猝不及防的肌膚問題出現。下面小編就給大家支招一些在大霧天氣的急救小tips。　　肌膚狀況一：細紋找上門，肌膚異常乾燥，連粉底也上不了。　　應對方法：保濕肌膚，同時也別忘了重點是按摩肌膚　　1、選擇滋潤豐厚質地面霜，油脂保暖肌膚同時保濕滋潤肌膚。　　2、使用眼膜、眼霜針對性產品，同時配合肌膚按摩。　　肌膚狀況二：毛孔變粗大，兩頰上的被空氣污染物堵塞的毛孔好像睜大的眼睛。　　應對方法：潔面後，用收斂化妝水敷面　　1、倒取具收斂保濕效果的化妝水在化妝棉上，將化妝棉整個浸濕。現在你只需要洗臉便可深層清潔 皮膚，達到美容護膚功效，讓你時刻擁有盈潤亮澤如新肌膚。NU SKIN的全新美容機ageLOC LumiSpa能深入毛孔，配合新動煥膚露，有效清潔毛孔內的污垢，大大提升清潔感與光澤度，令皮膚更年輕緊緻。 　　2、針對既乾燥又有鬆弛毛孔的兩頰濕敷10分鐘即可。　　肌膚狀況三：嘴唇暗淡乾燥，大霧讓嘴唇不僅乾燥起皮，顏色還變得「烏烏」的。　　應對方法：簡易急救瞬間打造QQ唇　　1、塗抹上按摩油後，以指腹輕輕在雙唇畫小圈按摩。　　2、擦掉精華油後，厚厚塗一層護唇膏後覆蓋保險膜，再蓋上熱毛巾，5分鐘後唇部即會柔軟光滑。　　肌膚狀況四：空氣污濁，髒東西隨時堵塞毛孔，導致大痘痘來搗亂。　　應對方法：清潔肌膚，遮瑕隱藏
　　1、深層清潔毛孔，塗上祛痘產品　　2、用遮瑕產品直接點飾痘痘周圍，利用指腹輕輕按壓，讓遮瑕膏與肌膚自然融合。

美白，是女人一生的事業

　　黑mm想變白，白mm想更白，那句話真是說的沒錯「美白，是女人一生的事業」。而真正意義上美白成功了的又有幾個?不是抱怨臉上出現的斑點、細紋，就是皮膚變得乾燥粗糙、沒有光澤等。反正一句話，非但沒有美白，連本身的肌膚也變得越來越糟。隨年紀增長，細紋、鬆弛等皮膚問題就一一浮現，聽人講有美容抗衰老機？抗衰老 推薦你用LumiSpa！唔同一般毛毛刷頭洗面機，佢採用安全衛生嘅矽膠導頭，利用精確振動頻率，幫肌膚做運動，維持年輕肌膚蛋白。緊緻抗老同時徹底清潔皮膚!
　　於是，小編精選了幾個自認為是美白達人的網友美白失敗的案例，並咨詢專家分析原因。總有一個是你不成功的原因。
　　1、 膚色並不黑，但是有很多頑固的曬斑，希望皮膚是「白皙無暇」一類。
　　案例：小妖(北京，24歲，記者)
　　特徵描述：小妖是一名職業記者，需要經常出外景，雖然做了很多防曬的工作，可臉上還是形成了很嚴重的曬斑和黑斑。試了很多祛斑產品依然無效，只能用粉底來遮蓋，永遠無法「真面目」示人。不少人都追求令肌膚透亮方法，但只用護膚品未必足夠！肌膚如我們身體一樣，需要運動來保持活力與更新力，所以每日早晚帶動肌膚做運動便有效令肌膚蛋白再生，均勻膚色之餘，還可以令肌膚更顯光彩，讓你時刻擁有盈潤美肌，展現自信美態。
　　原因：關於肌膚的「敏感性危機」已經成為熱門的護膚話題，小妖的肌膚就是很明顯的因外界侵害導致的敏感度提升，肌膚一旦陷入「敏感」的深淵，斑點自然會找上門來。對她而言，一味做防曬工作顯然是錯誤的!找款高效的抗敏產品，全面改善膚質，加強肌膚的防禦力與吸收力，才是最明智的Idea!
　　2、面部粗糙，尤其到換季時候;肌膚特別容易疲倦，看起來暗黃、無光澤。
　　案例：小黃油(北京，24歲，文員)
　　特徵描述：小黃油是CBD商圈裡的一名文員，典型的職業白領，需要經常待在空調房及電腦旁。肌膚特別乾燥，看上去比她的實際年齡要老上好幾歲。所以人稱「小黃油」。她特別希望自己的肌膚能夠健康、充滿光澤，看起來很有活力。做完嗰陣係會紅紅地，試做完簽完紙走得，返到屋企已經無事，做完Derma 21 試做 V Cool唔會有即時效果，最快都要兩星期先開始見到效果，因為身體要經新陳代謝將冷凍咗嘅脂肪排出嚟。
　　原因：肌膚經過外部「艱苦環境的折磨」——已變得異常脆弱敏感，且又長期面對電腦的輻射，當然會很乾，無光澤。「敏感」性高的肌膚是最難留住水分的，而且也不易補水，所以，先從抗敏入手，才有效果。
　　3、膚色特暗，花了無數的時間和銀子去美白，依然像朵「黑玫瑰」
　　案例：小芙(天津，22歲，化妝品導購)
　　特徵描述：身為一名化妝品導購，小芙對自己的肌膚要求特別高，但天生皮膚黑，卻得把美白產品推薦給那麼多顧客，說得再好聽，可自己的臉色就令顧客畫了問號，還如何給別人建立自信呢?她希望自己的肌膚能真的「白」起來，而且想白得健康!Derma 21 試做 LUTRONIC激光淡斑面部護理，試做過程以1064波長激光直接打入皮膚底層，有效改善不同色斑及荷爾蒙色素既的淺色斑點。過程就好似俾好細既橡筋輕輕彈到，做完打斑療程，皮膚會比較敏感，所以即係敷番塊厚既保濕mask舒緩皮膚。
　　原因：小芙這種情況是常見的，肌膚沒有明顯問題，主要的意向是變「白」起來。每個人的肌膚與生俱來對外界刺激的感受與抵抗力是大相逕庭的。當今的美白產品功效一般都不錯，如果部分女性使用了覺得效果不好，那就得查找一下自己的肌膚是否含有「敏感」的薄弱因素了。「敏感危機」是每個女性的肌膚都有的，只是表現的方式不同而已。小芙可以先調理一下肌膚，提高肌膚的整體素質，再美白不遲!